魚眼是完全可以放心食用的,，吃魚眼對視網(wǎng)膜的健康有很大好處,，只要不是生活在污染水域的魚眼都可以吃,。

魚眼中除了含有維生素A和維生素D之外，還含有比較豐富的DHA,。維生素A和維生素D對保護眼睛都有好處,，

而DHA更是保護眼睛的重要營養(yǎng)成分。因為DHA是一種多元不飽和脂肪酸,，它能促進孩子視網(wǎng)膜的健康發(fā)育,，

并且可以預防成年人視網(wǎng)膜病變及白內(nèi)障等眼部疾病?！∫虼?，吃魚眼養(yǎng)人眼是絕對正確的說法。

至于吃魚眼有什么壞處,，目前還根本沒有這種說法,，就算吃魚眼沒有養(yǎng)人眼的作用，它至少不會對身體健康有任何的危害,，

也不含有任何對健康有害的成分,。